相信大家對(duì)子宮并不陌生，子宮是日常生活中常見的一種惡性，發(fā)病率較低，多見于30-50歲的婦女，可見于子宮各個(gè)部位，宮體部遠(yuǎn)較宮頸部常見約為15：1。子宮占子宮惡性的2-5百分之，好發(fā)年齡為50歲左右，而宮頸葡萄狀多見于幼女。因早期無特異癥狀，故術(shù)前診斷率僅30-39百分之。該病的危害非常大，所以在生活中，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免疾病發(fā)生。那么針對(duì)女性子宮預(yù)防的方法有哪些?下面為大家介紹一下。

　　子宮預(yù)防的方法有哪些：

　　一、適時(shí)婚育：也是比較有效的預(yù)防子宮的方法。按照我國(guó)現(xiàn)行的婚姻法規(guī)定和有關(guān)計(jì)劃生育的政策辦事，適當(dāng)晚婚、晚育和少生育子女。

　　二、定期檢查：30歲以上的婦女，要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一般情況下每年應(yīng)檢查一次。對(duì)于有子宮疾病家族史的婦女，定期檢查對(duì)預(yù)防子宮尤為重要。

　　三、健康性生活：性生活不要過于頻繁，也是常見的預(yù)防子宮的方法。這樣有利于家庭的和睦、夫妻關(guān)系，還有利于夫婦雙方的身體健康。在性生活時(shí)，一定要注意衛(wèi)生，減少不利的因素對(duì)子宮的刺激。

　　四、積極治療相關(guān)疾病：積極治療容易引起子宮的疾病，如男性的包皮過長(zhǎng)、女性的宮頸糜爛等疾病，這些疾病都是很有可能引起子宮疾病，將這些疾病后會(huì)大大減小得子宮幾率，對(duì)預(yù)防子宮十分有益。

　　五、注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：保持外陰清潔、干燥，宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意保養(yǎng)，嚴(yán)禁，保持外陰和陰道的清潔。對(duì)局部損害的護(hù)理，應(yīng)注意保持清潔和干燥，防止繼發(fā)感染。

　　六、飲食要富有營(yíng)養(yǎng)：要進(jìn)行合理搭配，宜清淡、易消化、富含蛋白質(zhì)和維生素。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防止發(fā)生缺鐵性貧血。另外還要忌食辛辣、生冷、刺激性的食物。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，在日常的生活中，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，要注重飲食健康，改掉不良的習(xí)慣，給自己一個(gè)健康的身體。祝患者早日康復(fù)!

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