性生活時(shí)間短是一種生活中常見(jiàn)的男科疾病，對(duì)男性朋友的健康有著很大的威脅，嚴(yán)重影響患者朋友在工作和生活中的自信心和自尊心，那么您知道得了性生活時(shí)間短患者日常應(yīng)該注意什么嗎?

　　一、飲食宜平淡，忌辛辣、肥甘美味，節(jié)食慎酒：可以作為飲食治療的藥物和食品有枸杞子、山藥、當(dāng)回、薏苡仁、核桃仁、栗子、團(tuán)魚(yú)、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食品可做成藥膳常服，有利于疾病的康復(fù)。

　　二、對(duì)于性生活應(yīng)正確熟悉和對(duì)待：修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時(shí)留意房事衛(wèi)生，戒除習(xí)慣，進(jìn)行夫妻雙方性教育，熟悉性生活時(shí)間短的含義，防止將正常情況誤解為性生活時(shí)間短�；颊咦陨肀仨氁�能夠��(shù)立信心，以積極的態(tài)度配合治療。

　　三、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，積極參加體育鍛煉，如聽(tīng)音樂(lè)，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治性生活時(shí)間短。

　　四、避免手淫，節(jié)制房事：曾有人主張，在性交發(fā)生性生活時(shí)間短后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療性生活時(shí)間短，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治性生活時(shí)間短。

　　五、男女雙方相互關(guān)心：最為重要的，就是男性患有性生活時(shí)間短，女方一定要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。

　　性生活時(shí)間短的診斷主要依據(jù)患者對(duì)病史的陳述，詳細(xì)的病史詢問(wèn)是診斷和治療性生活時(shí)間短的根本，性生活時(shí)間短的診斷是靠完整的病史來(lái)得出的。任何有射精過(guò)快的患者都應(yīng)該詳細(xì)的詢問(wèn)其病史。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，性生活時(shí)間短患者在平時(shí)要注意不可以吃一些辛辣有刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，含有維生素和蛋白質(zhì)比較高的食物，還有就是要有一個(gè)和諧的性生活，不可以有過(guò)度縱欲的情況，入股有吸煙喝酒的情況，挺好是可以及時(shí)的戒掉，除此之外患者本身也是要保證一個(gè)積極樂(lè)觀的態(tài)度去治療自己的疾病。

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