哪幾個壞習(xí)慣易致男性勃起不堅?不少勃起功能障礙(勃起不堅)患者反映，性生活、習(xí)慣都沒有什么變化，怎么就突然間得勃起不堅了?其實(shí)，許多患者有些粗枝大葉，生活中不知不覺踩了許多影響勃起的“禁區(qū)”，長期下來也就成為勃起不堅“盯上”的目標(biāo)人物。那么，哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致男性勃起不堅呢?下面請陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院告訴你們吧。

　　哪幾個壞習(xí)慣易致男性勃起不堅?下面請我院為你們做詳細(xì)的解答：

　　1.煙不離手

　　煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)能使陰莖動脈發(fā)生粥樣硬化，增加血液黏滯性，造成血管腔的縮小與狹窄，靜脈閉合機(jī)制失常，終供應(yīng)陰莖血液量減少，陰莖便無法勃起。國外研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的男青年在全身動脈硬化發(fā)生前幾年，即已有陰莖動脈的病變。目前，世界公認(rèn)吸煙是引起勃起不堅的獨(dú)立危險因素。

　　2.飲食缺鋅、少硒

　　微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。所以，男性朋友不可偏食，應(yīng)多吃如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等含鋅、硒多的食物。

　　3.經(jīng)常穿緊身牛仔褲

　　經(jīng)常穿緊身牛仔褲不但導(dǎo)致男性生殖器官受壓迫，影響睪丸正常發(fā)育，不透氣、不散熱等特點(diǎn)也不利于精子的生存。

　　4.騎車時間過長

　　特別是跑車型的自行車，車座比較高，騎車時重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響男性健康。

　　哪幾個壞習(xí)慣易致男性勃起不堅?在生活中因?yàn)橐恍┮蛩氐挠绊懀�男性會養(yǎng)成手淫的不良習(xí)慣，適當(dāng)?shù)氖忠�是有益健康的，但是沒有節(jié)制的頻繁手淫，就會導(dǎo)致身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)勃起不堅等一些列異常的癥狀。

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