男性憋尿會引發(fā)哪些危害?

　　陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院指出，生活中常有老人男人出現(xiàn)憋不住尿的情況，這其實也是衰老的征兆之一，意味著膀胱的衰老。

　　憋尿容易誘發(fā)膀胱炎或結(jié)石

　　首先不要養(yǎng)成憋尿的習慣，尤其一些教師、司機、電腦族要格外注意。忍尿容易加速膀胱衰老，直接影響排尿，導致尿液經(jīng)常滯留膀胱，甚至誘發(fā)尿道感染、膀胱炎或結(jié)石、血尿、急性腎衰竭等其他并發(fā)癥，加速出現(xiàn)前列腺增生癥并發(fā)的機會。

　　第二，有了前列腺增生的男性患者，應(yīng)該盡早就醫(yī)診治，避免因前列腺增生造成膀胱的損害。

　　已經(jīng)開始出現(xiàn)膀胱衰老癥狀如尿頻、憋不住尿等情況的人，日常應(yīng)該通過下列行為鍛煉膀胱。

　　憋尿訓練：

　　尿急時不要立刻沖入衛(wèi)生間，而是先憋一小會兒時間，應(yīng)等待排尿感減弱。

　　按時排尿：

　　無論您是否需要，每小時排尿一次，此后可逐漸增加排尿的時間間隔， 直至能夠憋尿3~4小時。

　　抑制排尿沖動：

　　如果固定排尿時間之前感覺尿急，要想辦法讓排尿沖動延長或自行消失。

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