對(duì)于附睪炎這種疾病，在日常生活當(dāng)中如何做好預(yù)防工作呢!預(yù)防睪丸炎的方法有哪些呢?附睪炎可影響附睪功能，改變附睪內(nèi)環(huán)境，從而影響精子成熟，使其受精能力下降;炎癥也可致附睪管堵塞，影響精子的輸出，這些均可造成臨床上不育。那么生活中預(yù)防睪丸炎的方法有哪些呢?

　　1、要預(yù)防睪丸炎就得避免不潔性生活：很多睪丸炎患者往往與不潔性交有關(guān)，染病后還會(huì)危害家人，因此，一定要潔身自好。

　　2、平時(shí)注意自檢：任何疾病都是早發(fā)現(xiàn)、早治療才高，男性睪丸、陰莖方面的病變尤其如此，等到發(fā)展為晚期，治療效果就不那么理想了。因此建議廣大男性朋友，常檢查自己的生殖健康，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

　　3、忌性生活過(guò)頻過(guò)密：如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起睪丸炎癥，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有適度的性生活才有益人體健康。

　　4、不要過(guò)早性生活：如果男性性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟過(guò)早地過(guò)性生活，會(huì)耗損其精，易引起不同程度的睪丸炎以及性功能障礙等，成年后易發(fā)生性生活時(shí)間短、陽(yáng)瘺、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟。

　　5、不要經(jīng)常穿牛仔褲：一般來(lái)說(shuō)男性的生殖系統(tǒng)要求在低溫下，睪丸在低于人體溫度幾攝氏度的環(huán)境中能使精子較好地成熟發(fā)育，所以經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

　　6、注意生殖器衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染：不僅女性要講究私處衛(wèi)生，男同志們也要引起高度重視，特別是包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖者，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢，因?yàn)榘�皮垢不但易反�?fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、睪丸炎等疾病，同時(shí)也易引起妻子患宮頸疾病。

　　7、中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。

　　8、改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇類(lèi)食品的攝入。鼓勵(lì)少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類(lèi))，多吃“白色肉”(指雞、魚(yú)類(lèi)等含膽固醇較低的肉類(lèi))，對(duì)預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

　　9、避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼、房事過(guò)度、忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應(yīng)留意避免。有些患者BFH呈隱襲性發(fā)展，就診時(shí)即出現(xiàn)尿毒癥癥狀，因此老年男性出現(xiàn)排尿異常需檢查治療。注意多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力，少吃豬蹄、魚(yú)湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吸煙喝酒，也不可久站久坐。性生活不要過(guò)度，也不要頻繁手淫。

　　10、精神調(diào)理：保持心情明星，勿過(guò)度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)如氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

　　溫馨提示：以上陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院為大家介紹了附睪炎的一些常見(jiàn)預(yù)防方法，希望廣大朋友們?cè)谌粘Ｉ�活�?dāng)中，一定要及時(shí)預(yù)防附睪炎的發(fā)生，以免他給我們?cè)斐刹槐匾�的傷害，而生活�?dāng)中，一旦出現(xiàn)了附睪炎，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，爭(zhēng)取能夠盡快恢復(fù)健康，不要因?yàn)檫@種疾病影響到自己的生育問(wèn)題。

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