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西安不育不孕醫(yī)院總結如何預防卵巢早衰

門診時間:早 8:00—晚 8:00發(fā)布時間:2016-10-26 10:11文章來源:陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學醫(yī)院

   西安不育不孕醫(yī)院總結如何預防卵巢早衰。卵巢功能衰退本來應該是絕經婦女,即約45~55歲女性才可能出現(xiàn)的情況,可是有資料表明,近年來有些剛過30歲的女性就有卵巢早衰的現(xiàn)象。因此,在日常生活中有效的預防卵巢早衰的發(fā)生具有十分重要的意義,那么卵巢早衰該如何預防呢?

 
西安不育不孕醫(yī)院總結如何預防卵巢早衰
 
  卵巢早衰該如何預防?西安不孕不育醫(yī)院的總結如下:
 
  1、飲食方面:預防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,并可調節(jié)免疫功能,每日150-300毫克即可。要適當加強運動,運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán),延緩器官衰老。保證充足睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,緩解心理壓力,并能提高人體免疫功能。
 
  2、關注月經:卵巢早衰是有先兆的,在發(fā)病前多出現(xiàn)月經減少-月經稀發(fā)-閉經的變化過程,因此要重視月經改變。有些女性粗心大意,或者毫不重視,甚至認為來不來無所謂,直到引起嚴重后果,才著了急。
 
  3、情緒調節(jié):人的中樞神經系統(tǒng)與內分泌互相聯(lián)系,互相影響,因此女性應學會把握良好的心態(tài),學會排解不良情緒,以免降低機體的抗病能力,導致卵巢早衰的發(fā)生。
 
  4、改良避孕方法,減少人工流產:一些女性錯誤地認為,“人流”是小事情。實際上,肉體的創(chuàng)傷很快能修復,但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反復多次人流,經常擾亂內分泌,會造成體內看不見的損傷,漸漸使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。
 
  5、調整心態(tài):用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問題,這對恢復有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育,雖然治療上相對較難一點,但是經過治療后還是可以恢復的。對人體的影響極大的應該就是導致不孕不育,還會讓女性衰老得更快。
 
  以上是陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學醫(yī)院婦科對“卵巢早衰該如何預防?”的具體介紹,同時提醒廣大女性朋友,卵巢早衰嚴重影響女性生活質量,建議女性朋友在發(fā)現(xiàn)卵巢早衰癥狀時,及時到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。如果還有疑問或者想要咨詢更多,歡迎點擊陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學醫(yī)院官網進行了解詳情,咨詢電話:029-83246120,了解詳情,為您詳細解答!

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