面對(duì)生活的壓力，很多男性朋友為了釋放壓力，采取了一些不好的方式，這些不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致了男性不育，很多男性朋友因此痛苦不堪。男性不育如何做好護(hù)理呢?

　　1、男性不育的護(hù)理應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。

　　2、定期體檢種疫苗。男性的免疫能力其實(shí)并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　3、男性不育的護(hù)理做到衛(wèi)生清潔。男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車(chē)、駕車(chē)、坐沙發(fā)等。

　　4、男性不育的護(hù)理需保證營(yíng)養(yǎng)。男人通常存在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，不過(guò)為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。

　　溫馨提示：以上就是男性不育如何護(hù)理的介紹，還不懂如何護(hù)理的朋友應(yīng)好好學(xué)習(xí)一下這些護(hù)理方法，陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，這些治療以外的護(hù)理是對(duì)疾病的康復(fù)起到至關(guān)重要的因素。

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