面對男性不育癥，很少有男性可以做到防患于未然，這跟人們在平時對男性生殖保健關注太少有關，確實這方面的一些常識，尤其是一些男性朋友粗心大意對一些不育癥的征兆不能及時發覺，這在一定程度上增加了不育的發生頻度，導致病情進一步的加重。

　　男性養生必知：及時的發現不育的征兆，在日常的生活中注意這些方面帶來的危害！

　　男女生殖保健的問題在平時生活中是我們大家非常有必要積極了解的，這對做到優生優育非常重要。生活中對男性生殖健康有不良影響的因素非常多，下面就給大家介紹三個最常見也最典型的日常因素，以便男性可以更有針對性的保護自己的生殖健康。

　　1、久坐

　　在生活中從事計算機行業的人和司機就會因為久坐而影響自己的生殖健康。這是因為久坐以后壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，局部會陰部的循環受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，精液質量自然受影響。

　　2、高溫

　　高溫的環境對于男性精子的正常生成是具有很大的不良影響的，從而會進一步導致不育癥的發作。在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

　　3、熬夜

　　現在需要熬夜和喜歡熬夜的人都在不斷增多，有的人是迫于工作，而有的人是玩游戲或者泡吧，但是需要注意的是人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。

　　生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

　　男性不育的“征兆”

　　1、自我觸診可以及時發覺精索靜脈曲張，這也是不育癥的一個典型征兆。男性患者如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那可能是精索靜脈曲張。其容易導致睪丸溫度升高，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，造成精液質量下降，誘發不育癥。

　　2、睪丸如果出現異常變化那么就在一定程度上可以是不育癥的預警。通常情況下，男性朋友若有睪丸腫脹、疼痛，緩解后睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉或睪丸炎癥后損傷性萎縮，往伴隨生精細胞的不可逆損傷，誘發不育癥發生，因此如果出現這些癥狀一定要盡早檢查治療。

　　3、此外，男性不育的征兆還可以表現為精子精液異常，大家都應該知道，一般正常的精液為灰白色或略帶黃色，如果出現粉色、紅色，則為血性精液。而且，一般精液射出后，15—30分鐘會變為液體，如果超過30分鐘仍不能改變形態，在臨床上叫做精液不液化，也是不育癥的誘因。

　　溫馨提示：經過以上內容我們了解了男性不育癥會由哪些日常的生活因素引起的以及都有哪些典型的征兆，陜西生殖醫學醫院提醒，男性朋友在日常一定要提高警惕避免這些不育癥的信號出現，發現這些信號要及時的到醫院進行檢查和治療，這樣才能及時消除不育帶來的人生煩惱和缺憾，減少病情嚴重帶來的煩惱。

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